疲劳驾驶危害大，开车别当“特困生”！

八月以来

“蒸焗模式”开启

高温天气让驾驶人在驾车途中

容易产生疲劳感

我赶时间

再坚持一下我就到了

时间不用卡得那么死

自己感觉不困就可以继续

……

在开车时

你有出现这种侥幸心理吗？

疲劳驾驶

长时间连续行车

会导致驾驶员的反应力下降、变迟钝

甚至出现瞌睡乃至睡着的情况

一旦车辆失去控制

后果不堪设想

8月16日上午，高速公路八大队在汕昆高速东行杨梅服务区开展查处行动时，检查发现一辆大货车驾驶人存在疲劳驾驶的情况。经进一步核查，该货车驾驶人存在连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的交通违法行为。执勤警员对该驾驶人进行批评教育，依法对其作出处罚。

什么是疲劳驾驶？

疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆的，都容易出现疲劳。

法律链接

《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

疲劳驾驶的危害

轻微疲劳：反应迟钝，判断力下降。

中度疲劳 ：可能会操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

重度疲劳：往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

如何避免疲劳驾驶

1. 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；

2. 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；

3. 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；

4. 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

夏季开车易疲劳

驾驶人务必注意劳逸结合

行车途中如果感到困乏

应及时寻找安全地点停车休息